“The most basic and powerful way to connect to another person is to listen. Just listen. Perhaps the most important thing we ever give each other is our attention. A loving silence often has far more power to heal and to connect than the most well-intentioned words.”
~ Rachel Naomi Remen
Personal Coaching
Ein selbstbestimmtes und schöpferisches Leben ist das schönste Geschenk, das du dir machen kannst – jeden Tag von neuem.
Wir alle kommen an Punkte in unserem Leben, an denen es uns schwer fällt, den Ruf der inneren Stimme unmittelbar zu hören und damit die Richtung klar zu erkennen. In diesen Situationen kann ein vertrauensvoller und wertfreier Raum, in dem uns die richtigen Fragen begegnen, besonders heilsam sein.
Egal ob du in einer Sinnkrise steckst, mehr Selbstliebe erfahren möchtest, es in deiner Beziehung zu deinem Partner oder Kind kriselt oder du dich beruflich weiter entwickeln willst, ich begleite dich gerne Seite an Seite durch wesentliche Veränderungsprozesse und stehe dir bei deiner persönlichen Lebensführung zur Seite – egal ob live oder online, was für dich convenient ist.
Als Holistic Life Coach arbeite ich auf Body, Mind und Soul Ebene und bin spezialisiert auf die Entwicklung von Persönlichkeit, einem achtsamen Lebensstil sowie auf die Veränderung von destruktiven Denkmustern. Verschiedene Tools und Techniken sind erlernbar – die Kraft der Intuition kann nur selbst erspürt werden. Hierbei führe ich dich vertrauensvoll und mache gemeinsam mit dir deine Potenziale sichtbar, um mehr Gestaltungsfreiheit in dein Leben zu bringen. Auch Körperarbeit und Meditation können den Coaching-Prozess beschleunigen und vertiefen und nachhaltige Transformation auf allen Ebenen ermöglichen.
Mit meiner Persönlichkeit und Erfahrung schaffe ich einen wertfreien und geschützten Raum für dich, in dem du als Mensch mit all deinen Gedanken, Gefühlen, Emotionen, Sorgen, Ängsten und Zweifeln sein darfst. Hier kannst du alle Erwartungen und Rollen ablegen und herausfinden und zulassen, wer du wirklich bist.
Veränderungen, auf die du dich bereits nach wenigen Coachings freuen kannst:
Gerne stehe ich dir auch als Mindful Parenting Coach zur Seite. Als Mama von drei Kindern kenne ich die Herausforderungen und Chancen, die Elternsein tagtäglich mit sich bringen. Ein echter Game-Changer war für mich die Erkenntnis, dass Kinder immer im FÜR mit der Situation sind, uns als Eltern spiegeln sowie auf Missstände hinweisen, um den Ball zu uns zurück zu spielen.
Es liegt mir am Herzen, das Konzept von beziehungsorientierter Elternschaft und liebevoller Führung authentisch zu vermitteln, damit veraltete Konzepte von Macht, Belohnung und Bestrafung endlich ausradiert werden und ein gleichwürdiges Miteinander zwischen Erwachsenen und Kindern zur Normalität wird.
Darüber hinaus hat achtsame Elternschaft ganz viel mit der Beziehung zu dir selbst zu tun. Durch die Geburt und das Leben mit unseren Kindern wird automatisch unser eigenes inneres Kind angetriggert und zeigt, wo Heilung passieren darf. Dieser Prozess kann schmerzhaft, jedoch auch lösend und befreiend sein. Ich bin da und halte dich und deine Gefühle und Emotionen, die dabei aufsteigen. Nur so ist wahre Vergebung und damit Ganzwerdung möglich.
Gerne unterstütze ich dich beratend auf deinem Weg in eine individuell stimmige und selbstverantwortliche Elternschaft, in der deine eigenen Bedürfnisse und Grenzen den liebevollen Rahmen bilden. Egal ob zu allgemeinen Fragen oder konkreten Praxisbeispielen und Herausforderungen – es ist deine Zeit mit mir, die wir für dich maßgeschneidert gestalten können.
Veränderungen, auf die du dich bereits nach wenigen Beratungen freuen kannst:
Mentoring
Wie du als Professional wahrgenommen wirst, entspringt dem Bewusstsein über dein Selbst. Hierbei geht es nicht darum, Perfektion vorzutäuschen, sondern um deinen Selbstwert, dein Selbstbewusstsein und deine Werte.
Mein Mentoring-Paket, ein maßgeschneidertes Care-Package, umfasst regelmäßige Coachings sowie ein Telefon- und Whatsapp-Paket, mit welchem kontinuierlicher Austausch und Impulse für zwischendrin deinen Transformationsprozess intensiv begleiten.
Auch Stressmanagement kann ein wesentlicher Faktor auf in diesem Prozess sein. Ich führe dich zurück an dessen Wurzeln und zeige dir Mind-Body-Techniken, mit denen du den entsprechenden Umständen neu begegnen kannst.
Gerne nehme ich dich an die Hand, biete dir einen vertrauensvollen sowie wertfreien Raum und begleite dich liebevoll, klar und lösungsorientiert auf deinem professionellen Wachstumsweg.
Veränderungen, auf die du dich bereits nach wenig Mentoring-Zeit freuen kannst:
Team & Business Coaching
Ihr möchtet abseits des Daily Business noch mehr als Team zusammen wachsen, euch neu denken, die allgemeine Kommunikation untereinander verbessern und vertiefen, euch von Mensch zu Mensch begegnen, näher zusammenrücken – um noch Größeres gemeinsam zu schaffen? Dann bin ich die richtige Person für dich und euch und erstelle gerne maßgeschneiderte Team-Coachings passend zu euren Themen, Herausforderungen und Visionen.
Dank meiner langjährigen Erfahrung als Holistic Coach, können die Felder Yoga, Fitness, Embodiment, Breathwork, Mindwork, Meditation und Wellness kreativ ineinander geflochten werden. Vision und Ziel meiner Arbeit ist es, den oder die Menschen zu verstehen, die vor mir sitzen – ihre Werte, Wünsche, Visionen, Träume, Ängste und Potenziale. Gemeinsam finden wir zurück in ein Boot und heraus, was uns zusammen einzigartig und ausmacht. Aus dieser Dynamik heraus ist keine Vision unerreichbar oder zu groß.
Auch im Rahmen von Feel Good Management und Gesundheitstagen unterstütze ich durch die Zusammenstellung und Durchführung von modernen Mind-Body-Soul-Angeboten, optional in Verbindung mit Einzelcoachings.